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自由教練Hank - 間歇運動

5.0
(6) 6次僱用
通過身分認證
提供安心支付
桃園市桃園區

間歇運動服務說明

從事教練工作六年,堅持每天的自主訓練和不斷的學習一直是我對自己的要求,我能給予你最正確有效的運動指導,幫助你更準確的達成目標。

照片/影片(25)

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自由教練Hank - 學生上課紀錄
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專家介紹

我是 Hank,從 2015 年開始教學的專職自由教練,
主要協助學員 減脂、改善體態、建立規律運動習慣。

很多人開始健身時,常遇到幾個問題:
• 不知道該怎麼安排訓練
• 動作不確定是否正確
• 練了一段時間卻沒有明顯進步

我的課程會依照你的 身體狀況與目標客製化安排訓練,
除了帶你完成訓練,也會讓你理解動作與訓練觀念,
讓運動不只是短期努力,而是能長期維持的習慣。

我的教學風格務實、步調穩定,
會用簡單好理解的方式說明動作重點,
讓你不只是「練得累」,而是「練得正確」。

如果你想開始運動、改善體態,
或是已經訓練一段時間但遇到瓶頸,
都歡迎私訊詢問或預約體驗課。


適合的學員
• 想開始健身但不知道怎麼練的新手
• 想減脂、改善體態的人
• 曾經運動一段時間但難以持續的人
• 想建立長期運動習慣的人


專長
• 減脂與體態雕塑
• 重量訓練入門與動作教學
• 動作調整與姿勢優化
• 運動習慣建立
• 基礎飲食與體重管理


證照

ACE-CPT 美國認證私人教練
HFPA 國際阻力訓練證
TRX 懸吊訓練證
VIPR 多功能訓練證


經歷

台北、桃園自由教練
健身工廠私人教練
世界健身俱樂部私人教練
2011 CWC 世界啦啦隊錦標賽國家代表隊

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習動機 運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他
學生年齡 小於18歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

間歇運動相關評價

5.0
6 評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.來往客戶
5.專業建議
間歇運動
參考價
$900
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