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Joe Li - 間歇運動

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台北市松山區

專家介紹

學歷:
國立高餐餐旅大學 旅運管理系畢業
經歷:
1.雖非體育競技學系,卻因夢想而接觸田徑並受專業訓練7年、自學2年。
2.105年5月在曾擔任國手的賴教練賞識及幫助下創立田徑隊,擔任隊長及助理教練,除精進自身競技實力外,也緊盯學弟妹們的身心狀況及技術指導,共計2年。
3.104年創立慢跑社團並擔任副社長,將對跑步有熱忱的學生聚集並系統化地分享運動觀念及技術,共同完賽路跑賽事。
個人賽事成績
107年全國大專院校運動會-田徑一般男子組400公尺跨欄第七名。
107年全國大專院校田徑公開賽-男乙組400公尺第四名、400公尺跨欄第八名。
107年港都盃大專院校田徑錦標賽-公開男子組400公尺、400公尺跨欄第四名。
106年全國大專院校田徑公開賽-男乙組400公尺第四名、400公尺跨欄第七名。
體育教學經歷:
1.自105年5月創立田徑隊,擔任三級跳、100米跨欄技術助理教練,並帶領學妹們在106全大運獲得全國一般女子組三級跳冠軍、100米跨欄亞軍。
2.自103年起,每年2月底~3月底校慶期間擔任系上競技賽事教練,每次訓練人數達30名~60名,共計五學年。
3.104年~105年擔任慢跑社副社長,社課期間指導社員做馬克操(田徑基本活動操)及擔任配速員。

我叫李宜修,來自一般家庭,從小違逆父母意願追求田徑,一路上跌跌撞撞,但秉持對於夢想的執著與忠於本心,於大學結束前在全國大專院動會上留下佳績以此,功成身退。秉持著運動員理應播撒「運動之籽」的理想,於有機會時會主動告知健身器材使用之方法、運動知識、運動保健、運動傷害緊急及事後處理等等......
提供服務方向為:
1.養成運動習慣&規律生活。
2..雕塑體態
3.加強對身體肌肉、關節的運用程度(精準度)。
適合族群:
1.無方向且尚無運動習慣的族群。
2.有運動習慣卻沒有方向的族群。
3.雖有運動習慣,常為運動傷害所困擾或效果不佳的族群。

注意事項:
1.因目前尚有其他正職工作,周一至周五需18:00才能提供服務,假日則是可依需求提供服務。
2.上課方式為一對一或一對二。
3.服務地點:台北田徑場(若未開放則改為主場旁的練習場)、松山運動中心(或其他市立經營之運動中心)

服務項目

服務方式 到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習動機 運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他
學生年齡 小於18歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上

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