日常養身所（Holistic Life Coach）

我們是由健康管理與運動指導專業人員組成的團隊，成員背景涵蓋中醫與運動訓練領域。

我們提供以「動作觀察、姿勢分析與運動習慣調整」為核心的線上健康顧問服務，協助個案在日常生活與運動中提升身體使用效率與自我調整能力。

針對運動後不適或過去累積的身體使用問題，我們會提供一般性原則建議，例如日常保護方式、活動調整方向，以及可自行準備的輔助工具使用概念，並協助提供相關公開資源（如教學影片）供參考。

此外，我們亦提供生活型態建議，包含作息調整、飲食習慣與日常保健方式，協助改善整體身心狀態。

⚠️ 本服務為健康管理與教育性質之顧問服務，
不涉及醫療診斷、治療或個別化醫療建議。
如有急性不適或需醫療處置，請儘速就醫。