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瑜我練習 - 瑜珈課程

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台中市南屯區

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瑜我練習 - 頌缽舒展
瑜我練習 - 瑜伽輔具停留伸展
瑜我練習 - 敲缽過程
瑜我練習 - 動作講解
瑜我練習 - 個別指導

專家介紹

我是一名專業瑜伽老師,擅長動態流動與深層放鬆引導,結合呼吸覺察與頌缽聲音療癒,幫助學員釋放壓力、改善身體緊繃,找回身心平衡。

課程重視安全與個別需求,採溫和循序漸進的方式,讓每位學生都能在自己的步調中穩定進步。無論是初學者或希望深層放鬆的人,都能安心練習。

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 瑜伽入門、熱瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、皮拉提斯、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡層 兒童、大人、親子共學

服務時段

星期一
13:00 - 15:00
星期二
13:00 - 18:00
星期三
13:00 - 17:00
星期四
休息
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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