甘維滿 護理長/生命啟發教練 - 情緒管理訓練

情緒不是你的敵人，而是待解讀的訊號。你好，我是 你的幸福指導教練。

在快節奏的生活中，我們常被要求要「情緒穩定」，卻很少有人告訴我們，那些突如其來的崩潰、無力感或憤怒該往哪裡放。
如果你正經歷以下狀況，我想告訴你，你並不孤單：
• 深陷內耗： 腦袋停不下來，總是在自我懷疑與焦慮中循環。
• 壓力臨界： 生活或工作的重擔讓你像緊繃的弦，一點小事就想斷裂。
• 情緒失控： 討厭那個會暴怒或陷入低潮的自己，卻不知道如何改變。

我如何陪伴你？
我提供的不是冰冷的建議，而是一個**「絕對安全、不帶評判」**的空間。透過 [你的專業方法，例如：正念引導/認知行為溝通/心理覺察]，我將陪你一起：
1. 梳理亂麻： 看清情緒背後的真正需求。
2. 建立防護： 學習在情緒風暴來襲時，如何穩住腳步。
3. 重拾力量： 讓情緒成為你的盟友，而不是阻礙。

「你不必獨自承擔所有的重負。把你的不安交給我，我們一起找回內心的平靜。」

你好，我是維滿 護理長/奇蹟暨幸福指導教練。

我曾經在107年榮獲桃園優良護理人員的殊榮，後來因為自己曾經罹患第三期乳癌，在短短五個月恢復健康，明白身體健康的箇中奧妙，因此投入身心靈領域，不論哪個層面，我都能將過去呵護病人的柔軟在這裏溫柔的接住你，這些年我已幫助超過300+人改寫生命軌跡的經驗，不論改變體態、各種關係、穩定情緒…等，都是我極其擅長的領域…

情緒不是你的敵人，而是待解讀的訊號！

在快節奏的生活中，我們常被要求要「情緒穩定」，卻很少有人告訴我們，那些突如其來的崩潰、無力感或憤怒該往哪裡放。
如果你正經歷以下狀況，我想告訴你，你並不孤單：
• 深陷內耗： 腦袋停不下來，總是在自我懷疑與焦慮中循環。
• 壓力臨界： 生活或工作的重擔讓你像緊繃的弦，一點小事就想斷裂。
• 情緒失控： 討厭那個會暴怒或陷入低潮的自己，卻不知道如何改變。

我如何陪伴你？
我提供的不是冰冷的建議，而是一個**「絕對安全、不帶評判」**的空間。透過 [你的專業方法，例如：正念引導/認知行為溝通/心理覺察]，我將陪你一起：
1. 梳理亂麻： 看清情緒背後的真正需求。
2. 建立防護： 學習在情緒風暴來襲時，如何穩住腳步。
3. 重拾力量： 讓情緒成為你的盟友，而不是阻礙。

「你不必獨自承擔所有的重負。把你的不安交給我，我們一起找回內心的平靜。」

👇 準備好開始這段療癒之旅了嗎？
歡迎直接私訊我，或者預約一次簡單的初步聊聊。讓我們從深呼吸開始，找回那個自在的自己。