志翔

嗨～我是你的私人教練Sam志翔
一個因為自己吃太多胖起來到82kg，後來因為訓練搭配飲食，瘦到68kg的那個男人💪 因為喜歡健身，研究飲食，也喜歡誠懇與人相處的感覺，因此踏上了健身教練之路

如果你也喜歡正常飲食下，透過循序漸進的訓練也能讓自己體態變得更精實，那就交給我準沒錯，也謝謝你給我這個機會

自己喜歡先從基本的姿勢體態評估開始，再按照學生的需求找到適合你自己的訓練模式，同步搭配飲食調整的情況下，讓自己可以想去哪就去哪，不用因為身體的不允許而失去了可以到世界各地遊玩、做自己想做的事情的機會～～

➤個人經歷
• 2023 ｜世界健身俱樂部私人教練
• 2024-2025 ｜舞動陽光運動中心私人教練
• 🔥 累積指導 80+ 位學員，成功從零基礎新手，培養至具備正確觀念、能獨立自主訓練
• 🔥 成功協助 50+ 位學員完成減脂與體態重塑
多數學員於 3–6 個月內明顯體脂下降、縮小腰圍、改善體態線條
• 🔥 透過 重量訓練 × 有氧 × 生活化飲食調整
幫助你跳脫「復胖循環」，建立易瘦體質

➤專業技能
• 器械及自由重量基礎訓練
• 肌肥大訓練及調整
• 爆發力訓練
• 動作優化調整
• C級體式能指導員證照
• 中華民國CPR+AED執照