太一不動養生工作室

我是「太一不動養生工作室」的負責人，同時也是一位長期在第一線服務的照顧服務員與太極養生教練。
在多年陪伴中高齡者、慢性不適與生活壓力族群的過程中，我發現很多健康問題，並不是突然發生，而是長期循環失衡、作息混亂與壓力累積所造成的。
因此，我所分享的健康養生課程，並不是醫療治療，而是以生活中做得到的方式，帶大家重新認識：
身體的循環與平衡
壓力如何影響健康
呼吸、姿勢與日常習慣的重要性
如何用簡單的方法，讓身體慢慢穩定下來
課程內容以白話、實用、不複雜為原則，適合一般民眾、中高齡族群，以及關心自身健康的家庭成員。
我重視的是：
讓大家聽得懂、回家用得到，而不是增加負擔。
希望透過健康養生的分享，協助更多人提早照顧好自己的身體，
讓健康成為日常，而不是等到不舒服才開始重視。