專家介紹
疫情期間，在家上班，興起了每天早晨做運動的念頭!
那段時間，看 Youtube 看影片做瑜伽，意外覺得身心感到平靜，減低了疫情對我造成的緊張感和壓力。
在2023年疫情減緩，我開始去上實體課，才知道自已很多動作都是需要修正的。
**因此，決定上200小時瑜伽師資班，深入了解瑜伽。**
**而這個決定，成為了我前半段人生旅程的重要轉折點。**🔮
**我的人生展開了新的視野，開始了瑜伽教學。**
**希望能將瑜伽的正念帶給你，為你忙碌的生活多點自我覺查和平靜的能量**。
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