專家介紹
國立台灣體育大學畢業(桌球專長)
經歷:新北市小運會高女組第三名
北區菁英盃9歲組優勝
全國自由盃高女組雙打第五名
全國自由盃高女組團體第五名
…..等
教學經歷超過15年以上,幼稚園大班、國小、國中到樂齡,全年齡教學。
擁有深厚的桌球實戰經驗與教學資歷,希望將「競技體育」與「全民休閒」完美結合。相信桌球不僅是速度與力量的展現,更是手眼協調、心理素質與策略思考的綜合修練。
【專業領域】
技術指導: 基礎持拍、正反手攻球、步伐移動、發球與接發球技巧。
戰術分析: 針對對手弱點進行戰術佈局、落點控制。
體能與心理: 桌球專項體能訓練、賽前心理素質建設。
【全齡化教學特色:從啟蒙到養生】
針對不同年齡層,設計了專屬的訓練:
兒童/青少年 :趣味化教學、基礎動作定型、協調性訓練。 培養專注力、增進視力保護、建立挫折容忍力。
成人/上班族 :系統化進階技術、流汗舒壓、實戰比賽對抗。 緩解工作壓力、增強核心肌群、提升心肺功能。
樂齡族群 :安全導向、反應力維持、手眼腦協調。 預防失智、增進社交互動、延緩身體機能老化。
因材施教:不論你是從零開始的初學者,還是追求比賽成績的選手,都能獲得最精準的修正建議。
細節控: 從細微的握拍角度到重心的轉換,教練能一眼看出瓶頸所在。
陪伴成長: 教學風格親切且具耐性,讓學員在輕鬆的氛圍下享受擊球的成就感。
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