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拾起工作室

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拾起工作室 - 壺鈴訓練課程
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拾起工作室 - 皮拉提斯 透過流暢的精準動作和呼吸訓練，強化深層核心肌群，調整姿勢，塑造優雅體態。
拾起工作室 - 體態雕塑課程～
拾起工作室 - Strong nation

專家介紹

專長：有氧舞蹈、肌力訓練、團康活動、編舞、主持、ZUMBA 、Strong nation、皮拉提斯、空中瑜伽、K-POP舞蹈、樂齡體適能


師資證照：Zumba 、Strong Nationa 、
懸吊TRX證照、皮拉提斯、體適能證照、AFAA體適能證照 、中華民國銀髮族證照 、全方位核心訓練、TRX、中華民國體適能協會證照 空中瑜伽初階進階證照。

專業證照

Strong nagion
Zumba
TRX懸吊
中華民國階梯有氧
中華民國體適能有氧舞蹈
空中瑜伽初階
AFAA體適能教練
皮拉提斯
全方位核心

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 墊上皮拉提斯、器械皮拉提斯、瑜珈提斯、芭蕾提斯、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡 13歲以下、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式 私人課程、團體班

服務時段

星期一
休息
星期二
18:00 - 19:00
星期三
休息
星期四
休息
星期五
休息
星期六
休息
星期日
休息

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