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雕塑·客 健身/體態/減重管理個人工作室

5.0
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通過公司認證

高雄市前鎮區

營業據點,到府服務,線上服務

專家介紹

健身:
您是否節食很多次、運動很久但都瘦不下來?
其實減肥(脂)不能靠節食多動,您需要正確的方法,曾經我是一個體重高達108公斤,體脂40%的肥胖人士,之後雖然靠著運動以及不吃東西瘦下來,但那是不健康的瘦法,體態乾扁不好看,後來我閱讀國內外各關於健身以及減脂方面的資料,
並且以自身實施飲食以及相關訓練計畫,讓體態成功轉型,維持在體脂12-14%,肌肉量持續增長中(目前40.1kg),而現階段對我來說,減脂是一件很簡單的事情,我能讓您在減脂的過程中不再痛苦、不再放棄自己喜歡的食物,讓您不只是瘦而是體態好看,目前也是平台健身類第一名成績;不只是瘦一陣子而是完美一輩子!

專業證照

CPR&AED
自我筋膜放鬆證照
中華民國體適能C級教練證照
矯正運動指導員

照片

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服務項目

私人健身教練 名片設計 照片後製修圖 網路行銷 Facebook小編 行銷企劃 重量訓練 網拍上架 Banner 設計 展場空間設計 封面設計

常見問題

1.自我介紹:請描述您個人或公司的經歷與背景

健身:
曾經我是一個體重高達108公斤,體脂40%的肥胖人士,之後雖然靠著運動以及不吃東西瘦下來,但那是不健康的瘦法,體態乾扁不好看,後來我閱讀國內外各關於健身以及減脂方面的資料,並且以自身實施飲食以及相關訓練計畫,讓體態成功轉型,維持在體脂12-14%,肌肉量持續增長中(目前40.1kg),而現階段對我來說,減脂是一件很簡單的事情,我能讓您在減脂的過程中不再痛苦、不再放棄自己喜歡的食物,讓您不只是瘦而是體態好看;不只是瘦一陣子而是完美一輩子!

2.專業背景:請詳列您擁有的相關證執照,或描述您所受過的專業訓練

健身:健身工廠兼職教練、自由教練3-4年資歷、CPR&AED、自我筋膜放鬆證照、中華民國體適能C級教練證照、矯正運動指導員

3.服務方式:請描述您的服務內容與業務範圍

1.負責訓練、指導學員,並藉此發展其運動知識、體能及技術
2.引導重量訓練、飲食控制、學會營養素計算。
3.肌肉認識以及發力技巧

4.收費方式:請具體詳述您的收費方式

健身:(一)1對1教學方式,可前往您所指定運動地點
60分鐘 :900元; 90分鐘:1200元
(二)課程說明:
課程內容安排:
課堂上:重量訓練教導如機械式器材、自由重量等相關各部位動作教學,課後搭配伸展緩和運動。
簽約課程期間:飲食控制指導如每日營養素計算、飲食熱量控制等,
(三)課程優惠方案:
一次以一個月8堂為基礎

5.來往客戶:請描述您所接洽服務的客戶或案件類型

減脂方面:成功帶領20幾位學生瘦下來,每位學生基本皆有3-5KG不等的減輕
增肌方面:帶領4位學生由吃不胖的體質成功增重、平均增重3KG

6.案例分享:請分享您最滿意的服務案例

案例1:由體脂30%降為7%的工程師
案例2:因工作是大夜班關係,飲食習慣與進食時間與普通人不同,
體脂由31降為23%
其他:幫助20個學生以上成功增肌減脂,可以找我看案例分享喔

7.專業建議:客戶在挑選專家時,您會給予什麼專業建議?

沒有最好,只有最適合,依據您的需求決定課程規劃

顧客評價

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成交紀錄 (24)

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高雄市,鳳山區
2020年08月21日
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2020年06月15日
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2020年04月10日
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2020年03月25日
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2020年03月04日
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