陳愷晟

從事健身業大約8年左右，如何減脂對我來講是輕而易舉，曾經要幫一個客戶減肥把自己吃到115公斤再陪客戶一起瘦下來，如果單單只是亂控制飲食是沒辦法瘦的，幫助4X-5X的中年大叔透過重訓瘦下來並重振雄風，你覺得很神奇嗎？我到不覺得，這就是重訓的附加價值，你覺得老人就不能重訓嗎？瑪丹娜60了還不是一樣還在練。你還在想嗎？
有和營養師配合，所以在運動的飲食困擾不用擔心喔

專長:
孕婦懷孕及產後運動計畫

孕婦動作矯正

建構肌力/雕塑體態/增肌減脂

泰拳/角力/MMA

動作矯正 駝背 肩頸痠痛 關節痠痛

功能性訓練 包含 爆發力 舉重 健力 平衡 等等...

中高齡運動 動態矯正

居家健身 學習角度、徒手訓練、肌肉強化、改善骨骼排列

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