小古的私人授課

我是小古，一名熱愛運動與教學的健身教練。「訓練不只是改變體態，更是改變生活的力量」
致力於幫助學員建立正確的運動觀念、提升身體表現，同時找回對自己的自信與掌控感。

證照：
NASM-CPT(美國國家運動醫學學院-私人）
台灣體適能協會-樂齡銀髮族
台灣體適能協會-C級體適能指導員

經歷：
中壢top gym 承攬教練
華碩健身房私人教練

💪 專長項目：
• 重量訓練與肌力體能
• 減脂與體態雕塑
• 初學者入門訓練規劃
• 飲食指導與習慣養成

不論你是想增肌、減脂、改善體態，
還是單純想讓身體更健康，我都會依你的目標量身打造訓練計劃，用週期化的方式陪伴你改變自己