孫老師 - 健康講座講師

提供健康促進與運動保健相關講座，內容以實用、易懂、可落實於日常生活為原則，協助學員建立正確健康觀念，提升體能、改善生活習慣並預防常見身體問題。

講座內容可依不同族群需求設計，適合企業員工、社區團體、學校單位及中高齡族群，主題可包含運動健康、體適能、姿勢改善、壓力調適及身心放鬆等。

可提供講座主題包含：

• 健康運動與體適能
• 正確運動觀念
• 肌力與核心訓練的重要性
• 久坐族健康保健
• 中高齡健康運動
• 壓力管理與放鬆技巧
• 身心平衡與生活調整
• 預防痠痛與姿勢改善
• 日常保健與健康習慣建立

可配合安排：

✔ 企業健康講座
✔ 社區健康課程
✔ 學校講座
✔ 員工健康活動
✔ 熟齡健康課程
✔ 線上或實體講座

具多年運動教學與健康促進經驗，講解內容深入淺出，結合理論與實作，讓學員能夠立即應用於生活中。

關於我
大家好，我是 Vicky 孫淑裕。
擁有超過三十年的教學經驗與多項國際認證，包括 AFAA 美國有氧體適能教練證照、ACSM 美國運動醫學會健身指導教練證照，並同時取得 NGH 美國催眠師與講師證照。
我擅長將「運動訓練」與「潛意識啟動」結合，幫助學員從身體到心靈全面轉變，達到健康、減重與自我成長的目標。

專家介紹
美國運動醫學學會(ACSM)體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)國際基本有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)階梯有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)拳擊有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)水中體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)兒童體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)重量訓練教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)個人體適能教練資格
AFAA Fitness Practitioner 體適能實踐家資格
NGH 美國催眠治療師資格
NGH 美國催眠講師資格
曾任逢甲大學E35卓越計畫體適能教練培訓計畫講師
曾任明道大學健身運動指導兼任講師
曾任美國有氧體適能協會有氧教育顧問
曾任美國有氧體適能協會重量訓練教育顧問

專業項目
銀髮族體適能與健康促進
減重塑身與動作訓練
運動催眠整合課程（心瘦學 / 從心變身）
一對一健身教學與運動指導
潛意識動機覺醒與心靈成長引導
團體有氧課程：拳擊有氧、階梯有氧、孕婦／兒童有氧

教學理念
我相信「運動不只是動身體，更是喚醒生命能量」。
在課程中，我會依據學員的體能狀況、情緒能量與內在動機，量身設計最適合的運動與心理覺察流程，讓每位學員都能 安全、有感、樂在其中地改變自己。

適合對象
想減重但難以持續的人
想重拾體力與自信的中高齡族群
想從運動中療癒身心、釋放壓力的人
想結合健康與心理成長的全人訓練者

教學地點
台中市（可至指定場地 / Sun Studio / 線上教學皆可）

一句話介紹我
「專業中帶溫暖，讓你從心開始，找回健康與力量。」