盈妤

嗨！我是盈妤！

從工程師轉職為器械皮拉提斯教練已近兩年，我在教學中秉持著細心和耐心，也善於理解學員們的需求。我熱愛探索自我身心靈的感知，並不斷地精進自我。

為什麼會接觸皮拉提斯呢？
由於長期久坐辦公室，我常感到腰痠背痛、呼吸不暢，並且容易緊張和焦慮，造成身體僵硬。我曾嘗試跑步和重訓，但僅能短暫紓緩不適。後來，我開始自己透過YouTube影片練習墊上皮拉提斯，逐漸體會身心靈的變化。參加器械皮拉提斯培訓的過程中，藉由器材的引導，我能夠完成過去墊上難以完成的動作，並感受到每塊肌肉的發力。透過了解並運用肌肉運動原理，我更能將這些技藝應用於日常生活中。希望以此經驗幫助更多人改善從內而外的問題。

我的教學特色在於：
- 願意了解每個人的差異
- 細心且有耐心地引導
- 用最簡化的方式幫助你認識自己的身體

資歷介紹：
- CPTA-Pilates M1+Arc脊椎訓練師培訓
- CPTA-Pilates R1全器械皮拉提斯培訓
- Stott IR培訓

我希望藉由這項運動，幫助那些和我一樣想改善身體狀況和體態的人。我期待與你們共同探尋，與身心靈的深度連結，打造一個健康而充實的人生旅程。