專家介紹
拳擊，所有西洋拳藝中最極致的王者代表，與一般體適能運動的拳擊有氧截然不同，講求技巧性的完美展現POWER與身體全面反應。安全運用「實戰拳擊」的精華技術，學習如何讓雙腳踏出充滿節奏感的靈敏步伐，將迅速揮出的直拳、鉤拳、Power Punch精準的擊打到手靶上，讓您紮實的鍛鍊手臂線條，更真實的解放壓力。
您是否有過這樣的切身體驗，長時間使用電腦後手腕與肩頸不但僵硬，還麻痛不已? 不正確的運動姿勢造成運動傷害? 體態姿勢、平衡度、穩定性、移動力，都是每日生活中運用到的基本身體功能。為您所設計的功能性訓練含有多元化徒手運動，來提升您的運動表現與「動」的生活品質; 讓您走的更穩、跳的更高、跑的更快、動的更安心。
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