Utenaloveyogao - 瑜珈課程

一對一私人瑜珈課程安排，練習瑜伽已經10年，持有師資，但是對於教學是初學者，地點是在我家（住宅大樓）。
我是一個人獨居的40出頭女性，因此只收女學生，因為有風險跟安全上的考量，只考慮身心理都是女性的人，雖然很想歡迎心理女性的人，但是這部分沒有辦法可以證明，因此請容許我無法接收。
平日主要練習的瑜伽派系為：Ashtanga、哈達瑜珈、流動瑜珈及inside flow，但持有的師資是流動瑜伽，因此教學會以流動為主。流動瑜伽與其他派系的不同在於每一次的課程是針對身體的某一個部位去做單次的引導訓練，與其他派系的固定序列或練習皆有不同，或者自己有特別想要訓練的部位的話，也可以集中課程，但練習還是會以全身平衡為主。

2020年是我練習瑜伽的第五年，當年決心要做瑜伽老師的時候，我去考了200的瑜伽老師師資，但隔年要開課的時候碰到疫情，加上原本的工作越來越繁忙，我幾乎停止了做瑜伽老師的想法，但是一直持續在瑜伽路上精進跟學習。直到今年是我練習瑜伽的第10年，我終於把原本的工作放下，希望可以開始把瑜伽的好處帶給其他人。
雖然做了公司大主管11年，很習慣帶領人指導跟教育訓練，但我卻不是很喜歡對很多人說話，想到自己要在教室裡對至少五個以上的學生說話的時候，我就會不由得緊張起來，我的緊張並不會影響我發言，但是卻會讓我一直流汗並且心跳加速，會讓我說話的速度越來越快，這或許跟很多人只要一緊張就會胃痛是一樣的意思吧！因此還是希望一開始有人願意以一對一的方式到我家讓我分享瑜珈教學。
我的目的不是賺錢，畢竟已經步入中年，單靠瑜伽也賺不了什麼錢，但是這10年裡我嘗試了很多運動，在這之前我是從來不運動的，我也去考了空中瑜伽跟空中舞綢的師資，曾經也想要教過這兩項項目。
雖然我上很多空中課學習了很多，我內心總是有一個聲音告訴我：在空中飛久了，一定要回到地板瑜伽去練習呼吸，也因此我最後還是回到瑜伽去練習，並且由於我是糖尿病患+素食者，在營養學跟健康管理的路上我也學習了很多。
這五年我思考了很多，也猶豫了很久，在瑜伽的路上還有分享教學的路上，我究竟想要的是什麼？我想絕對不是賺大錢，而只是單純分享跟一起練習精進的這份開心的心情。八肢瑜珈第二肢即為Niyama：精進、內在自律，當有一件事可以讓你養成習慣，並且不斷地進步時，那就是精進。
在五年前我的培訓老師就告訴我：「你已經準備好了」，可是我內心還是覺得我沒有準備好，尤其是對很多人說話這件事，不是來自於對自己練習上的懷疑，而是來自於自己個性上的抗拒，雖然在工作上的磨練讓我並沒有不擅長對很多人說話，但是內心就是不喜歡在眾人面前說話。
於是我在今天決定接受自己的這一個反抗：如果不喜歡，那就看看有沒有人願意跟我一對一吧！換句現在的話來說，就是我是一個大I人，雖然身為INFJ，要挑戰自己不會的事跟學習對我來說是很容易的，但是就「對很多人說話」這件事來說，我是打從心底真的不喜歡。
一對一的教學讓我可以針對每一個學生去量身打造不同的課程，以及注重每個人身體上的問題，並且彈性的安排時間還有專屬空間地點，如果你也願意到我家來，歡迎我們先在交誼廳試著聊聊看彼此是否合適吧！