專家介紹
嗨我是Sandy，曾經的我只有39公斤，28歲在還不了解肌肉的重要性時，認為自己該繼續減重，只為了「纖細感」，所以就開始經常練習且參加跑馬拉松，結果導致左邊膝蓋勞損性的退化性關節炎，開始需要定期去復健。
直到後來認識了阻力訓練，讓我認知到肌肉對我們生活與健康的重要性。
我甚至考取了ACE教練執照成為教練之外，也發現對於受傷的人們來說，他們需要的不只是復健，還有對體態的雕塑、健康，以及自身肌肉狀況的認知與學習。
項目有「體態雕塑」、「訓練課表協助」、「樂齡訓練」、「體態調整」
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