睿進工作室

您好，我是伯睿，
可以叫我seven
對健身訓練很有興趣，
喜歡教練這份工作！
服務了五六年，學生不下四五百位，
對體態評估、重新啟動、
訓練安排有一定程度的經驗，自主訓練一週會有4-5天，自己有跟過營養師增增減減，也可以簡單建議學生飲食習慣，也有閱讀健身的書籍的習慣，
人體解剖學、靈活如豹..等等功能性訓練書。


目前有
NSCA-CPT
台灣指導員c級證照運動指導
trx懸吊訓練系統
肌膜放鬆
膠帶貼紮
cpr救護
ade救護


在世界健身俱樂部任職教練待過一年、
在健身工廠任職教練待過四年、
自由教練當了一年，
剛從台中回台北想找教練的工作。

我的專長有

呼吸調整
核心建立
體態評估
體態雕塑
飲食建議
重量訓練
三槓五槓評估（進退階）
壺鈴訓練
拳擊訓練
肌筋膜滾筒、按摩球、徒手拉伸放鬆

健工學到的有
一對二、一對多重量訓練課程
小團課規劃
Octen間歇訓練
PowerPlate訓練
多功能Tabata綜合訓練


很希望能有參加面試的機會，謝謝！