Kris - 皮拉提斯

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桃園市新屋區

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皮拉提斯服務說明

嗨，我是 Kris！已參加 Balanced Body 核心床師資培訓。
我喜歡皮拉提斯帶來的穩定與覺察，透過每一次的控制與呼吸，讓身體逐漸找回平衡，也讓生活更柔軟、更有力量。

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專家介紹

嗨，我是 Kris！擁有Balanced Body Reformer I-III

希望皮拉提斯帶來的「穩定」、「控制」與「呼吸」，讓身體逐漸找回平衡，也讓生活更柔軟、更有力量。

·國立臺北護理健康大學 運動保健系畢業
·Balanced body Reformer Instructor Training
·NASM CPT

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服務項目

選擇服務項目 皮拉提斯

服務方式	營業據點
學生學習經驗	沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目	器械皮拉提斯
學生學習動機	培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡	13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式	私人課程、團體班

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服務時段

星期一

09:00 - 21:00

星期二

09:00 - 21:00

星期三

09:00 - 21:00

星期四

09:00 - 21:00

星期五

09:00 - 21:00

星期六

09:00 - 21:00

星期日

11:00 - 15:30

皮拉提斯相關評價

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常見問題

1.自我介紹

嗨，我是 Kris！擁有Balanced Body Reformer I-III
希望透過皮拉提斯，找回身體，找回生活的動力
慢慢感受到身體得改變帶給生活的變化

2.專業背景

國立臺北護理健康大學 運動保健系畢業
已正向/鼓勵的方式教學，尊重每個人的身體及不同的生活型態
用安全、合理的運動方式，調整身體的失衡狀況，慢慢感受變化

3.服務方式

·核心床一對一課程
·核心床一對二課程

4.收費方式

*核心床課程（60分鐘）

• 一對一體驗課程：$1200（首次約課）
• 一對二體驗課程：$1800（首次約課）

• 一對一：$1400
• 一對二：$2000

5.來往客戶

無論你是：

- 剛開始運動的新手
- 久站久坐的上班族/服務業
- 希望改善身體疼痛

我會根據你身體的狀況及目標需求，制定一套量身的運動課程，讓運動為你生活提升自信與活力～

6.案例分享

身體改善、肌力肌耐力增加

7.專業建議

設定好運動目標，根據自身目前的狀況，給出最適合的運動訓練課表。