專家介紹
1. 重量訓練 --- 體適能肌力鍛鍊
2. 有氧運動 --- 頑固脂肪大進擊
3. 平衡感 協調性 --- 樂齡體適能課程
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IRON'S FIT / 就四i運動 - 重量訓練
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專家介紹
專業證照
銀髮族保健諮詢師(乙級)
重量訓練教練
C級 健身體適能教練
BLS 基本救命術
銀髮族健康諮詢師(乙級)
樂齡健身運動指導員
AFAA國際私人教練證
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、提升肌耐力、增加肌肉強度 |
| 學生年齡 | 26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定 |
| 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 | |
| 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
重量訓練相關評價
常見問題
1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
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重量訓練
參考價
$600
/堂起
