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1. 重量訓練 --- 體適能肌力鍛鍊
2. 有氧運動 --- 頑固脂肪大進擊
3. 平衡感 協調性 --- 樂齡體適能課程
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IRON'S FIT / 就四i運動 - 企業運動教練
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專業證照
銀髮族保健諮詢師(乙級)
重量訓練教練
C級 健身體適能教練
BLS 基本救命術
銀髮族健康諮詢師(乙級)
樂齡健身運動指導員
AFAA國際私人教練證
服務項目
| 服務方式 | 到府服務 |
| 教學項目 | 重量訓練、間歇運動 |
| 課程形式 | 一對一課程、團體課程 |
| 學生年齡層 | 不拘、成人、年長者、其他 |
| 指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
| 單堂時長 | 90分鐘、120分鐘、其他 |
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