我是專業EMS教練，擁有4年以上的健身與營養指導經驗，專注於幫助忙碌的上班族和健身新手，在短時間內快速達成增肌減脂的目標。我深信健康應該是簡單且可持續的，我的使命是讓每一位客戶輕鬆擁有更好的體態和生活品質

我擁有專業的EMS認證，同時深入研究營養科學與運動，能根據每位客戶的體態和生活習慣設計專屬方案。我曾協助超過百位客戶成功實現他們的健康目標，例如一位企業主管在短短3個月內減脂8%，並改善了睡眠品質與工作專注力。我的核心理念是：『健康可以很輕鬆，只要方法正確。』透過我的課程，你將不僅能改善體態，更能建立持久的健康生活方式，讓你的自信與活力回到巔峰。」

我的EMS課程採用個人化一對一服務，地點在專屬健身工作室，每次課程僅需20分鐘，每週進行1~2次即可看到效果。我會根據你的身體數據設計專屬訓練方案，並提供營養建議

辦公室久坐族群健身小白沒時間運動肌少症不適合劇烈運動想增強運動表現

怡芳，43歲，是一名護理師，因爲長時間日夜顛倒一直沒有時間運動，導致體態鬆弛，特別是腰腹部脂肪堆積。 45天後，怡芳成功減掉了2公斤，2單位內脂！她表示身體感覺更有力量，也不再因為長時間照顧病人而感到腰痠背痛！怡芳表示：真沒想到20分鐘的EMS訓練可以讓我的體態變化這麼大！最棒的是，身體感覺更緊實，連老公都說我變漂亮了！