常見問題 1.自我介紹 您好!我是Willson 健身教學經歷五年以上👍 藉由健身,讓每個人不管是為了改善健康、 追求更好的體態。 都能達到自己的目標,甚至超越理想。 🏆我就是能和您一起完成的夥伴! 2.專業背景 -台灣健身體能協會認證 -紅十字會水上救生員 -知名健身房種子教練培訓 3.服務方式 8週增肌課程、減脂課程 效果看得見! -體態雕塑 -增肌減脂 -動作調整 -餐食營養 -肌力訓練 -爆發力訓練 -健康改善 4.案例分享 🥇案例一: 62歲男性,原本有三高問題,剛開始接觸健身只是為了改善身體狀況。經過三個月積極訓練和配合飲食調整,再度體檢後,所有數值全部恢復正常!現在已經跟著我練了兩年多的時間,身體各項體能狀態都在高標,近期有參與健身比賽計畫。 🥇案例二: 31歲女性空服員,因搬重物等職業傷害,長期有腰痛和下背痛問題,工作時都需要穿戴護具。一開始針對強化背肌、核心,設計專屬教學菜單。兩個月後已不再有腰背痛問題,三個月後肌肉線條、身形明顯改變,目前持之以恆的繼續訓練中。 5.專業建議 💪年齡不是問題! 62歲的學生都可以有顯著改變 一起來讓自己變強。 找出自己訓練的初衷和動力、 設定目標! 看見成效後,接著計畫全面性的鍛鍊 一定會有超乎期待的結果!🏆🏆🏆