傑克教練

重訓讓你增強肌肉，雕塑身材線條、維持體重，游泳讓你增強心肺能力，提升柔軟度，改善新陳代謝，減輕肌肉酸痛，兩者相輔相成。現在上班族長期姿勢不良，不但全身僵硬，又容易感冒身體不適，最需要透過運動改善健康狀況。阿良教練本身除了從事游泳教練10多年外，擔任過救生員訓練課程總教練，也是專業的健身教練，針對不同學生需求量身打造課程，不論你是想要增肌減脂、雕塑體態，還是想要改善肌肉僵硬，甚至是純粹想要維持運動習慣的，都歡迎來預約體驗課，實際體驗課程內容。

運動後教練還會指導專業按摩技巧，帶學生放鬆緊繃的肌肉，不用怕影響到隔天上班上課喔!

洽談前先幫我確認一下：

如果是需要游泳課程(可1對1、1對多指導)
☑️是否有社區泳池可教學

如果是需要健身課程
☑️是否有社區健身房
☑️或是到平鎮邁勁體能健身房

證照：
B級游泳教練證
救生教練證
國際救生員證
進階潛水證照
體適能健身證照


專長：
幼兒親水訓練
兒童游泳教學
成人游泳教學
一對一個人指導
體態雕塑
功能性訓練
姿勢評估
增肌/減脂/減重指導
傷後復健運動訓練
運動按摩