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1.無氧運動
肌力訓練,反射神經訓練（活化腦力）核心肌群訓練
2.有氧運動
搭配跑步,拳擊有氧,游泳訓練(快速燃燒熱量）
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劉旨捷 - 拳擊
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台北市松山區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、提升技巧、防身、其他 |
| 學生年齡 | 小於12歲、12-18歲、19-25歲、26-45歲、45歲以上 |
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