專家介紹
現役格鬥技擊運動員/自由教練。
我專注於拳擊、健身、防身術與體能強化，擁有超過3年的教學經驗，曾協助多位學員完成減脂、增肌、強化反應力與自信心的轉變。
課程內容包含：
✅ 健身訓練｜增肌、燃脂、體態雕塑
🥊 拳擊技術｜專業打擊技巧與實戰應用
🛡️ 防身術｜提升臨場應變與安全感
🔥 間歇性體能訓練｜打造爆發力與核心穩定
💆♂️ 身理疲勞恢復｜筋膜放鬆與機能調整
根據每位學員的身體條件與目標量身打造專屬方案。
在訓練中，我不只是你的教練，更是陪你一起突破極限的夥伴，持續調整節奏、追蹤進展，確保每一階段都有效、有感、有成就。
無論你是初學者還是進階者，都能在這裡找到真正適合你的訓練方式。
顯示更多
