專家介紹
Hi, 我是Sharon
瑜伽練習有近10年時間，在日常練習中透過有覺知的呼吸和身體正位獲得瑜珈帶給我的身心療癒與身體上的改善。進而前往教學到道路上，希望能將瑜珈練習帶來的美好感受一起分享給大家。教學中使用簡單口令融入呼吸調息，啟動肌肉力量來改善日常生活所導致的身體痠痛與不適感。透過適度調整動作、加深訓練，一步步提升身體發展。經由規律的瑜珈練習加強肌力、柔軟度，找到內在心靈的力量，讓我們一起在生活中成為更有力量的人。
證照：
．美國瑜珈聯盟200小時認證教師 RYT200
．30小時瑜珈輪師資 YACEP 30hrs Yoga Wheel
專長項目：
．流動瑜珈
．基礎瑜珈輪
．舒緩/伸展瑜珈
．社區瑜珈教學
．企業包班教學
．女性一對一到府教學
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