專家介紹
嗨，我是教練Sam
平常除了重訓，也喜歡戶外運動 爬山 衝浪 滑水 羽球 室內抱石攀岩 你想得到的大概我都嘗試過。
重量訓練只是一個健康的媒介，如果重訓增加肌肉、提升代謝、改善疼痛為何不出去嘗試不同的運動以及新的嘗試呢？
如果你/妳也害怕重訓以及不知道怎麼做訓練，那讓我來幫助你們完成不可能的任務。
證照、經歷
國立體育大學-技擊運動學系
格鬥訓練
TRX Suspension Training Course（STC)
TRX Rip Training Course (RTC)
ASNP應用運動營養學
G動學-上肢
108年台北市中正盃健美錦標賽-第五名
專長
拳擊有氧
重量訓練
增肌減脂
銀髮族訓練
特殊族群
TRX訓練
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