常見問題 1.自我介紹 背景介紹: 自小熱愛運動,小時候參與棒球訓練,是校隊的成員。雖然因為肩膀的頻繁受傷不得不退出棒球運動,但這段經歷讓我對身體健康和運動機能有了更深入的認識。為了了解如何更有效地保護和強化身體,我開始專注於健身與體能訓練,並最終成為一名專業的健身教練。 專業經歷與資格: • 擁有國際認可的健身教練資格 • 專精於功能性訓練、力量訓練以及肩膀復健訓練 • 為客戶量身定制個性化的訓練計劃 • 深入理解運動生理學及營養學,幫助客戶達成健康目標 教學理念: 秉持著「科學與實證」的訓練原則,強調動作的正確性和個人的需求。致力於幫助客戶改善運動表現、增強體能,並且特別關注肩膀等容易受傷的部位,提供安全且有效的訓練計劃,幫助客戶在健身過程中避免受傷。 2.專業背景 NSCA MBSC 3.服務方式 1v1 4.收費方式 現金或平台 5.來往客戶 學生、青壯年