專家介紹 我們是台中西區勤美新開的健身工作室,於2019年成立,目前西區共有三間健身工作室,擁有豐富教學經驗,目前開幕優惠活動,購買教練課就送三館運動會籍,訂閱制運動會籍也有優惠,數量有限。歡迎預約參觀體驗💪 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 台灣體育運動大學畢業,選手資歷超過20年,參加過大大小小國內外賽事。 從事健身產業6年,教學經驗8年,服務過破千位學生,不管是肌力訓練或心肺耐力運動。 2.專業背景 1.AFAA WT 美國體適能協會 2.台灣運動發展協會C級 3.ASNP運動營養學 4.呼吸、筋膜與核心 5.摃鈴力量訓練Level 1 3.服務方式 重量訓練、阻力訓練、有氧耐力、健美式訓練、徒手運動、中高齡肌力訓練、馬拉松訓練、增肌減脂、瘦身減脂、體態雕塑、銀髮族訓練、動作優化、其他 4.收費方式 首次評估$800/75-90分鐘 量in body、活動度評估、呼吸與核心評估、需求目標討論、操作器材運動。 首次三堂體驗課優惠$3300/ㄧ堂60分鐘 量in body 、活動度評估、呼吸與核心評估、需求目標討論、操作器材運動,認識六大肌群。 後續 週期化訓練 ㄧ堂課$1650-1550 根據需求目標討論規劃。