專家介紹
嗨👋我是Aaron(艾倫)
我曾經是運動員，退役後成為肌力與體能教練。
我喜歡運動，也熱愛教學。
無論你是：
👉健身新手想學習重量訓練
👉想要改善體態增肌減脂
👉專項運動員想提升運動表現
👉特殊族群建立身體功能
都歡迎找我討論，我將竭盡所能的協助你完成目標!
我的經歷：
📌國立體育大學-競技與教練科學研究所
📌極速超跑女子排球隊-體能教練
📌國立體育大學女子排球隊-體能教練
📌職棒、成棒球員休賽季私人教練
📌10年棒球專項運動員
📌6年連鎖健身房+小型工作室私人教練
我的證照：
📌NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會-私人教練
📌Xports-運動員肌力訓練專家
📌KAT-動作優化訓練
📌KAT-呼吸優化訓練
📌KAT-脊柱力學優化訓練
訓練專長：
✅增肌減脂
✅提升專項運動表現
✅功能性訓練
✅評估與矯正
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