微笑教練

🎾微笑網球🎾


△上課時段
周一~周日
08：00~12：00
皆可與教練預約時間排課

△師資介紹：微笑教練
網球球齡：12年
教學年資：3年

△教練提供設備：兒童專用網球、兒童專用
球拍、球網、網球訓練器材、體能訓練器材
△成人可約網球場訓練

△上課請穿著並攜帶：運動服、運動鞋、水壺、毛巾、遮陽帽。（若需要更換衣服可自備）

△上課場地：討論適合之網球場。
小朋友話可以大面積空地，或家長與教練討論適合之網球場(若場地需租用，將另外收取費用)

△教學內容：
🎾1️⃣
「入門」-開心學習
1.球感練習、移動式拍球，跟拍子培養感情
2.平衡感、手眼協調訓練
3.專注力、身體各肌群使用練習
4.網球腳步肌力練習、體力訓練
5.正反拍姿勢分解動作教學
6.正反拍原地擊球
7.對場餵球擊球
8.低手發球教學
9.來回擊球
🎾2️⃣
「初階」-快樂練習
1.網球腳步基本訓練
2.正反拍移動擊球訓練
3.網球發球訓練
4.對場送球擊球訓練
5.來回擊球穩定訓練
6.目標物準確擊球訓練
🎾3️⃣
「進階」-熱愛網球訓練
1.使用動力鍊擊球
2.正反拍抽球訓練
3.上手發球教學
4.截擊練習
5.移動式抽球練習
6.穩定度及擊球準確度培養
7.戰略思考、心態培養
8.更多進階教學，依小孩學習程度調整。

🎾報名方式：
請洽微笑教練😁