平鎮｜時刻皮拉提斯工作室

上課空間、獨享器材、細節評估與指導教學，老師會幫您量身打造訓練計畫及指導方針，這個時刻、空間完全的一對一教學。

調整體態
線條雕塑
核心鍛鍊
改善痠痛
預防受傷
改善不良姿勢
銀髮族關節照護

如果您有以上需求，老師都能幫到您。

斯多特普拉提 （Stott Pilates）是皮拉提斯新型態的展現，注重姿勢的正確性、動作的流暢性和身體的對稱性，同時結合了現代的運動科學理論、解剖學和生理學的原理，並且強調了核心穩定性和身體平衡的重要性。藉由輔助器械床，彈力帶和球，來增加訓練的變化性和挑戰性。

平鎮皮拉提斯，平鎮器械皮拉提斯，運動教學資歷7年。平鎮專門教授皮拉提斯一對一的工作室。皮拉提斯是融入生活的體現，為了帶給更多人從身體上到生活上的轉化，誠心歡迎您來體驗皮拉提斯。

注重安全下運動，才能準確使用對的肌肉，讓您事半功倍達到運動效果。
時刻皮拉提斯是位於桃園平鎮的工作室，歡迎您預約體驗♡