專家介紹
健身年資29年
少吃多動一開始當然會瘦,但只要一到停滯期就會卡關,這時如果一不小心吃比較多就又胖回去了。養成易瘦體質才是重點,我們是加法的瘦身,不用挨餓,吃對東西才能成功。目前幫助過的學生已經達200位以上,且都沒有復胖。如果你或妳沒有方法,給自己最後一次瘦身的機會吧~
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生經驗 | 皆無經驗、只學習過空中瑜伽、空中環初學、空中環進階、其他 |
學生年齡 | 12歲以下、13-18歲、19-25歲、26-45歲、46歲以上 |
課程形式 | 私人課程、團體班 |
專家回覆:
路跑活動很棒,要多伸展頸部