專家介紹 我就就讀於國立體育大學,目前從事體適能教練行業約一年的經驗,善於: 1、動作技巧 2、計畫安排 3、飲食調整 4、肌肉放鬆 從事教練後,我發現幫助到他人不論體態上的變化、飲食上的變化、生活上的變化,我都希望能夠透過自己的能力,幫助到更多人的身體改變,也讓我更有信心以及成就感! 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我就讀於國立體育大學,現任職於: 1、台北&新北自由教練 2、新力量健身俱樂部 3、佐菲運動空間 2.專業背景 我有考取的相關證照: 1、NSCA-CPT,美國肌力與體能協會-私人教練證 2、體適能B級教練證 3、體適能C級教練證 4、CPR+AED 5、TSFA台灣運動健身協會-抗阻力學研習證 3.服務方式 體適能教學(肌力/跑步/肌肉&筋膜放鬆): 1、一對一 2、一對二 4.收費方式 一對一: 12堂:1200/堂 24堂:1100/堂 36堂:1000/堂 48堂:900/堂 60堂:800/堂 一對二: 12堂:1600/堂 24堂:1500/堂 36堂:1400/堂 48堂:1300/堂 60堂:1200/堂 5.來往客戶 1、想要養成運動習慣 2、想要改變運動&飲食習慣 3、想要改變體態&變健康 6.案例分享 1、21歲女生,112年11/01-11/30,透過飲食調整,體重下降2.6公斤,體脂肪下降4%,肌肉量增加2公斤 2、32歲男生,112年4月-7月,透過運動訓練+飲食調整,體重下降9公斤,體脂肪下降6%,肌肉量增加2公斤 7.專業建議 可以先添加聯絡方式,讓我們彼此有初步認識,可以先預約體驗,然後針對個人建議進行調整呦!