游泳課程服務說明
報價 $1350/單次
1️⃣5️⃣年以上競技游泳選手經歷
・國家潛力培訓計畫選手
・上海東方綠洲運動訓練基地
・日本早稻田大學訓練課程
・新加坡、香港公開賽/國家代表隊
以多年的游泳經驗 高濃縮在課程中
上課優勢:
✔ 先確認目標,再設計訓練
✔ 依目的調整力量/體能/有氧比例
✔ 動作評估,避免錯誤訓練與受傷
✔ 階段性調整課表,不是一路操到底
✔ 每一組訓練都有「為什麼」
✅ 適合對象
✔ 有明確目標的運動員
✔ 想為比賽、考試做準備的人
✔ 不想亂練、想有效進步的人
✔ 曾經練過但卡關、成效不明的人
1️⃣ 「針對目的的訓練,才叫專業。」
2️⃣ 「你的目標,決定你的訓練方式。」
3️⃣ 「不套表,只為你的目的訓練。」
地點
北投焚化爐 or
大同桑富士 or
新莊威湧游泳池 or
永和福和國中游泳池or
社區游泳池(會扣場地費)
先確認以上地點是否能配合
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