專家介紹
我是一名水陸全能運動教練，專精於游泳、SUP（立槳）、開放水域訓練、救生，以及健身與體適能指導。擁有超過十年的多元教學經驗，能針對不同年齡與目標的學員，設計有效又安全的訓練課程。
除了游泳與防溺自救教學，同時也是體育署認證體適能指導員與樂齡體適能及樂齡健走教練 ISCA 國際認證 C 級健身教練、，課程內容融合肌力、心肺、柔軟度、協調性與平衡訓練，幫助學員不只在水中表現優異，也能在日常生活與運動中保持最佳體能狀態。
教學對象從幼兒到長者，從初學者到鐵人三項選手，甚至包括公家機關考試與救生員培訓班。課程以循序漸進為核心，重視動作品質與體能基礎，確保每位學員都能安全、有效地進步。
專業教學內容
1. 健身與體適能
• 肌力與核心訓練
• 樂齡體適能（平衡、防跌、關節活動度）
• 體能檢測與姿勢矯正
• 運動表現提升（鐵人三項、耐力運動）
2. 水中技能：韻律呼吸、水母漂、仰漂、踩水、抽筋自解
3. 泳法技巧：自由式、仰式、蛙式、蝶式、救生仰泳、抬頭蛙、抬頭捷
4. 特殊課程：深水池防溺自救、救生員訓練、開放水域泳訓
教練資歷
教練
• 體育署認證體適能指導員
• 樂齡體適能教練
• ISCA 國際運動教練協會 C 級健身教練
• 像一條魚 LikeAFish 荷蘭教育游泳教練
• 現任康橋幼兒園游泳教練
• 曾任秀山國小、中和國小、水藍天、 台灣藝術大學（裕德、豫章）游泳教練
• 中華民國水中運動協會 SUP 丙級教練
• 紅十字會急救員、水上安全救生員、激流救生員
• 中華民國海豹游泳救生協會 C 級游泳
教學地點
健身教學：大同區、中山區、中永和區、新店區
游泳教學：
• 洲美運動公園北投焚化爐游泳池（深水池訓練）
• 桑富士健身俱樂部（中山、雙連站附近）
• 福和國中
• 其他配合場地或自家社區游泳池（部分泳池禁止私人教學）
