專家介紹
1.功能性健身運動
提升運動表現,教您正確使用身體,優化動作模式。
2. 有氧舞蹈
藉由快節奏的律動,增加拳手腳協調性,以及爆汗的有氧舞蹈。
3.肌筋膜張力調整
運動過程中會發現筋膜張力的不平衡!藉由此課程來修復過於緊繃的肌筋膜。提升生活品質。
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