專家介紹
教學經驗達6年,協助超過百位學員達成訓練目標。
主要以槓鈴動作(深蹲、臥推、硬舉)訓練為主。唯有大重量、高強度訓練才能有效刺激身體肌肉成長,達到增肌減脂。
主要服務項目:
1.增肌減脂訓練
2.槓鈴自由重量教學
3.健力三項專項訓練
4.線上課表&線下教學
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| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 課程形式 | 私人課程、團體班 |
專家回覆:
謝謝肯定