專家介紹
我從事健身和重量訓練活動已經有五年的經歷了，我曾經教過10名學生，幫助他們減輕體重和增加肌肉。
如果您願意讓我擔任您的私人教練我會為您先講解肌肉運動、組成，讓您自己知道是在用哪個部位發力，也會教導營養學，包含營養、餐點烹調等，每次訓練完，提供高蛋白，補充肌肉成長。
如有意願和其他問題，很樂意與您討論！謝謝🙏
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