專家介紹
若您想培養一項新的興趣、運動或是學防身技能，”拳擊”會是您最好的選擇!!
不管您是運動愛好者或是肢體障礙者，我將保證您
＊ 5堂課學會所有拳擊的基礎
＊ 10堂課打出”漂亮”的組合拳
拳擊的優點?
1. 拳擊是兼具有氧及無氧的運動，可以帶給您大肌群訓練、心肺與肌耐力鍛鍊、高效紓壓及修性培養。
2. 學習拳擊能訓練您的全身協調性，並非肌肉大才能打出重擊。
3. 高效率增肌減脂、瘦身，使您的身材線條更加緊實。
4. 拳擊是非常有效的防身武器，並非將它當作成主動性攻擊的運動，而是用來保護自己及身邊的人。
---------------------------------
◼ 教練 - ALLEN
◼ 中華民國拳擊協會-國家C級拳擊教練
◼ 資歷 -
教學經歷 : 6年
參加數場拳擊比賽
拳擊教學方式及內容:
1. 確保每位學生的動作做確實，本課程實施小班制每堂最多三名學生
2. 以拳擊實戰的打法做教學，讓您更好理解動作的運用
3. 基本功指導，拳法、步法訓練好才有辦法打出完美的組合拳
4. 閃躲及防禦技巧
5. 拳和步法的配合訓練
6. 爆發力及肌耐力訓練
7. 雙人對練
8. 拳擊規則
9. 針對身高體重體型不同，客製屬於您的進階課
上課時間 (預約制)
每周一二三四五 / 7:00PM or 8:20PM
拳擊教室設施含有冷氣、電扇、沙包、牆靶、拳套、頭盔、全身鏡、飲水機 (因衛生問題"手綁帶"自備，若沒有現場有販售)。
*體驗課我們會先借手綁帶給學生使用~
上課地點
台中市西區-近大勇國小
