Chris新莊/板橋自由教練

您好我是Chris🙇
就讀輔仁大學運動管理學系
之前在連鎖大型俱樂部 現在再做自由教練
在重訓領域裡 不斷精進自己所學
運動並不只是簡簡單單改變你/妳的體態
更能夠提高你/妳的生活品質
正因為很熱愛這個領域 才知道學習的必要性

在開始之前 請幫助我先瞭解您🫶🏻 
讓我跟您詳細討論 安排最適合您的課程！ 
1. 您之前是否有相關運動經驗？ 
2. 您身體無醫療病史及任何影響運動安全狀況？ 
3. 您主要的運動目標和需求？

1對1的教學包含了
🏅增肌減脂/訓練力線優化調整
🏅個人化課表客制/肌肥大或力量訓練
🏅 體態調整/肱骨前移 上下交叉綜合症
🏅課後線上諮詢

目前在新莊體育課/走吧運動
江子翠MOREFIT皆有上課
有任何問題歡迎私訊Line