專家介紹
我是Wei，2020年開始接觸空中瑜珈，嘗試過各種類型運動卻始終找不到熱情的我，在掛布上發現空瑜的奧妙，想要把每個動作做好，漸漸開始對自我體能有要求。空中瑜珈不僅讓我找到對運動的興趣、也訓練了我的毅力跟耐心。
如果你也還沒找到喜歡的運動，卻又想訓練身體、培養運動習慣，都很適合嘗試空中瑜珈。
關於Wei的空中瑜珈.ᐟ
基礎空瑜：適合初學、或尚未接觸過空瑜者，幫助培養興趣。透過動作的難易度循序漸進，逐漸習慣在掛布上的感覺、培養與掛布的默契，並練習在空中使用力量的技巧。
【空中瑜珈是什麼？】
在空中運用掛布做出各種姿勢，融合瑜伽、皮拉提斯等元素，能夠訓練身體柔軟度、協調性、肌耐力，可以培養對身體的掌控能力。
【空中瑜珈的好處？】
鍛鍊核心肌群、改善姿勢
按摩淋巴消水腫
放鬆心情紓解壓力
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