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在國軍擔任過體適能這樣子教官
國中自身經驗從一百公斤用了三個月時間使用了健康又有效方法減去二十五公斤
同時增加基礎代謝跟肌肉量也不必很辛苦的每天都只能吃沒味道食物
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洪子堯
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服務項目
私人健身教練 到府煮飯 營養師 減重課程 家事服務 重量訓練 間歇運動服務時段
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