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闕璽修 - 企業運動教練

5.0
(3) 3次僱用
通過身分認證
台北市中山區

照片/影片(8)

闕璽修 - 帶學生去比賽拿到全國第五名
闕璽修 - 3個月體脂從31%減到23%
闕璽修 - 95kg減到75kg
闕璽修 - 80kg-65kg
闕璽修 - 翹臀進化史
闕璽修 - 減了3%的體脂率，體態明顯改變很多
闕璽修 - 一個半月的時間，增加1.8公斤的肌肉量，一週上兩次課，沒自主訓練，當然有自主訓練可能還會增加更多?
闕璽修 - 一直持續增長肌肉量，一開始還有減一點體脂率，期待未來能增加更多肌肉量?

專家介紹

我叫小闕（ㄑㄩㄝˋ）教練，拿到全國古典健美第五名，也帶學生拿到全國健體第五名的成績，當健身教練也有6年以上的經驗，幫助過超過一百位以上的學生達成他們的目標，如果你對健身跟雕塑身材或是比賽有興趣都可以來體驗看看喔
專長：
重量訓練
健美健體比賽
客制化運動課表
調整訓練動作
體態評估矯正訓練
增肌減脂飲食計畫

專業證照

古典健美168-
健身c級證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
教學項目 重量訓練、間歇運動、皮拉提斯、瑜珈、拳擊、游泳、其他
課程形式 一對一課程、團體課程、其他
學生年齡層 不拘、兒童及青少年、成人、年長者、其他
指定專家的性別 不指定、男性、女性
單堂時長 30分鐘、60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他

服務時段

星期一
08:00 - 24:00
星期二
08:00 - 24:00
星期三
08:00 - 24:00
星期四
08:00 - 24:00
星期五
08:00 - 24:00
星期六
08:00 - 24:00
星期日
08:00 - 24:00

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