黃鈺萱

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皮拉提斯服務說明

主要以核心肌群為主軸，來增強肌肉的協調性和穩定度，有助於改善及舒緩肌肉痠痛與緊繃，任何年齡層都能做的一項運動，再運動的同時還能促進身心放鬆，伸展開一週的疲勞，快來一起運動吧！

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專家介紹

目前是一名舞蹈老師斜槓美容師
想趁年輕再學習一技之長🫶🏻
目前也有在徵臉部精油按摩麻豆💆🏻‍♀️
歡迎大家可以來詢問🙋🏻‍♀️
無痛清粉刺目前有優惠活動‼️

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 舞蹈學習 皮拉提斯 MV舞蹈 有氧舞蹈 Zumba 企業運動教練

服務方式	到府服務
學生學習經驗	沒有任何經驗、初學
教學項目	墊上皮拉提斯
學生學習動機	培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡	19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式	私人課程、團體班

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服務時段

星期一

09:00 - 21:00

星期二

09:00 - 21:00

星期三

09:00 - 21:00

星期四

09:00 - 21:00

星期五

09:00 - 21:00

星期六

休息

星期日

休息

皮拉提斯相關評價

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常見問題

1.自我介紹

高中曾就讀華岡藝術學校表演藝術系
大學曾就讀真理大學運動管理系
在大學時期考取了有氧師資證照開始了教課生涯
目前已在各個運動教室以及場館進行授課🥰
我的教課風格偏輕鬆愉快不會有壓力所在
主要都是以流行音樂為主
舞蹈也都是自編💜
所以歡迎大家一起來找我運動呦！

2.專業背景

派對有氧C級指導員證照
派對有氧B級指導員證照
皮拉提斯C級指導員證照

3.服務方式

目前有在教氧舞蹈運動、MV舞蹈、肌力有氧和皮拉提斯。
已提高心肺功能為主軸，其次是能一起享受當下享受音樂，享受跳舞的樂趣！在跳舞的途中能增加自信和魅力，同時和呼吸的併用，達成一堂課所需的運動量以及心肺功能的訓練！

4.收費方式

價錢可詳談。

5.來往客戶

任何年齡層都適合的課程。