Sports training 野訓室｜高雄健身教練

我是野鴿教練
🔹 高師大體育系畢業
🔹 紅毛港國小泳隊出身
🔹 丙級游泳教練、體育署合格救生員、急救證照
我會游，也會教，
更知道什麼是從「不敢」到「學會」的過程。
不論你幾歲，
學游泳，從來都不嫌晚。
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🔥【游泳訓練班招生中】
✔️ 高雄地區｜不限堂數彈性預約
✔️ 一對一、或一對二小班教學
✔️ 可自由選擇場館（需自備門票）

🌟 專業介紹

我是野鴿，專業私人健身教練，擁有 教育部體適能教練證照 與多年實務教學經驗。同時也是體育本科畢業，擁有專業的運動知識。
課程特色是 不用綁健身房、不用入場費，直接到府或合適地點授課，針對個人目標規劃訓練計畫。

💪 增肌、減脂、雕塑線條
🏃 提升爆發力、速度與運動表現
🧘 在家裡就能完成全套訓練
我都能幫你設計客製化方案，讓你安全有效率地達成目標。

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📌 健身專長
• 增肌減脂：燃脂、肌肉線條雕塑
• 體態調整：駝背、肩頸僵硬、核心不足改善
• 功能性訓練：提升爆發力、敏捷性、運動表現
• 居家健身：免健身房，利用彈力帶、啞鈴、徒手訓練即可
• 銀髮族肌力訓練：安全、低衝擊的肌耐力與平衡運動
• 社區 / 團體課程：肌力、有氧、柔軟度、全方位健康

（游泳課程可額外洽詢：成人泳訓、四式矯正、水中體能）

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🎓 證照與經歷
• 教育部中級體適能指導員
• 中華民國救生員證照
• 紅毛港游泳隊成員
• 高師大體育學系畢業
• 成人教育研究所進修中