專家介紹
肌肉失衡訓練與放鬆，高低肩矯正放鬆與訓練，腿型矯正建議，徒手運動按摩，自我滾筒筋膜放鬆指導，運動生理學專業解說，運動營養學相關建議，常見運動或職業傷害姿勢與放鬆建議，增肌減脂及雕身塑型指導，復健後期功能性部位肌群強化， 左右肌力不協調改善 ，不同項目的運動表現追求等等。
NASM為美國物理治療師所創辦的證照單位，非常注重客戶身體結構與健康狀況的關聯性，並採取漸進式區分不同階段對客戶進行訓練，OPT模組為其核心，從肌少症患者至頂尖運動員劃分5大階段進行訓練，基於科學證據和原則，該模組在其應用中具有高度的適應性和通用性，不同的訓練階段使每個人皆能安全有效的進步。
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