專家介紹
各位好，我叫Louis，是一名私人教練。
於產業內服務已有超過十年以上的經驗，在職業生涯當中曾帶球隊出國比賽，也於日常中帶著各種不同目標的人長期訓練。
在我心目中由衷希望每個人都能夠有著健康的身體，進而在日常生活中、戶外活動中、進階訓練中得到好的身體回饋及美好的每一天。
然而，好的身體回饋及每一天的生活，在有狀況者的身上是一件不容易的事情，會感到沮喪、想放棄、沒有信心，甚至沒有理由的心情不好，看到這裡如果有幫得上每一位的，請毫不猶豫的告訴我，讓我們一起找答案，重拾不平凡的日常。
在開始任何訓練之前，我們會安排一場長達90分鐘的深度對談。
這不是例行的問答，而是一場讓你重新「理解自己」的過程。
我想知道你的身體怎麼了、你期待成為什麼樣的人、你為何想開始。
從姿態到呼吸、從生活節奏到情緒壓力，我們會一起找出那個「真正該被照顧」的你。
如果你只想追求短期成效，或沒有時間為自己停下腳步，這份服務可能不適合你。
因為我所相信的，是「從根改變」——那是長期、穩定、真實的轉變。
身體需要時間適應，心也需要時間相信。
而我在的地方，就是那段時間裡，永遠不離開的陪伴者。
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